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十二个月份如何从饮食调理身体

正月:肾气受病,肺气微弱。宜减少咸酸,增加辛辣,帮助肾补肺,安养胃气。
二月:肾气微弱,肝气旺盛。宜戒酸而增加辛味,以帮助补肝。
三月:肾气已息,心气将临,木气正旺。宜减少甘味而增加辛味,补精益气。
四月:肝气已病,心火将壮。宜增加酸味减少苦味,以补肾助肝,养胃。
五月:肝气休,心火旺。宜减少酸味而增加苦味,益肝补肾,以固精气。
六月:肝气微弱而脾气旺。宜节制饮食。
七月:肝心二脏少气,肺金初旺。宜性情安静,增加咸味而减少辛味。
八月:心脏气微,肺金正旺。宜减少苦味而增加辛味,养心、肝、脾胃。
九月:阳气衰,阴气盛。宜减少苦味增加甘味,补肝益肾,养元气。
十月:心肺气弱,肾气强旺。宜减少辛味增加苦味食物,养气帮助筋。
十一月:肾气正旺,心肺衰微。宜增加而杜绝咸食物,静养以迎初阳。
十二月:土气旺盛,水气不通。宜减少甜味增加苦味,调养肾脏。————————《黄帝内经》

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